物には深い関係があります。肌をきれいにする食べ物はタンパク質、ビタミン、そしてミネラルをたっぷり含んだ緑黄色野菜なピンと張った健康的でハリのある肌を手に入れるには「バランスのとれた食事」と「筋肉トレーニング」です。健やか...
スタッフブログ
10/22（水）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事があります...
10/21（火）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事があります...
正しいダイエットをするには、まず人間の体のメカニズムを知って、正しい知識ともとに「自分のカラダをアタマ」でコントロールすることが大事です。女性のダイエットの目的の１つとして「きれいになりたい」というお声が多いですが、きれ...
10/20（月）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事があります...
食べる順番を工夫することで、さらに吸収速度が遅くすることができます。繊維質→脂質→タンパク質→糖質の順番で胃に入れると良いと一般的にいわれますが、大切なのは先に糖質以外のものを異に入れて、消化管壁と糖質食材との間に「堤防...
10/18日（土）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 9：00～16：00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事がありますのでお電話にて お問い合わせくださ...
10/17日（金）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事がありま...
10/16日（木）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事がありま...
食後血糖値は、食品に含まれる糖質の比率が多いほど上昇しやすい傾向にあります。主食のパン、麺類、ご飯、お菓子類や糖分が添加されているジュース類などは、インスリンが特に出やすい食品といえるでしょう。これらの食品を摂取する際に...
10/15日（水）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事がありま...
日本ではまだまだなじみが薄いこのGI値ですが、欧米では重視され、研究も進んでいます。たとえば糖分の消化最終形のブドウ糖に近い形で吸収が速くインスリンが出やすい、と考えられていた「果糖」(果実に含まれる)実はGI値は非常に...
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