清瀬市・新座市・東久留米市の整体なら　コラム3月号

コラム　何個のボール使っているでしょうか？ 3月27日にはプロ野球セ・パ両リーグ同時に開幕しますがテレビでプロ野球中継を観ていると、頻繁にボール交換する様子を目にします。 一試合でどれだけのボールを使うのか気になって調べてみると、ファウルになったり、汚れなどで一試合につき大体80球前後が使用されているようです。雨の日だと１００球に達することもあるそうです。 ボールの価格は800円ぐらいですから一試合で６万円以上のボールが使用されていることになりますね。これから気になってボールの行方ばかりを追ってしまいそうです。ちなみに使わないボールも練習用になるだけで捨てられるわけではないそうです。安心しました… おうち整体でグングン元気 「わざわざ」じゃ続かないから、気軽に出来ちゃう「おうち整体」プロのコツをちょっとだけ教えちゃいます！では♪レッツスタート！ 頭皮をマッサージすると、血流が良くなって頭痛などが解消されるのはよく知られています。でも頭皮マッサージは頭の血流が良くなるだけではなく、脳の緊張をとることができるので心身ともにスッキリするんですよ♪ 頭皮マッサージの方法…指でほぐすのもいいのですが、手を上げたままで指に力を入れるのはちょっと疲れてしまいますので、げんこつを使ってマッサージしましょう♪やり方は簡単！両手でげんこつを作って、の皮膚を動かすようにマッサージ曲げた指で頭しましょう。これはお風呂に入っている時でも、寝てる時でも気軽にできます。ストレスは脳で感じますから、脳の緊張をほぐす事によってリラックスしやすくなります。頭にも様々なツボがありますのでまんべんなく刺激してあげるといいですね。 耳の周りや後頭部の生え際なんか気持ちがいいですよ。