格闘技選手の減量現場(２)

格闘技選手の減量法・スタイルは様々ですが、一昔前のような「食べず水分も抜いて」ではないにしろ、古い経験値と新しい意識が混合しているのが現状です。ある程度の食事制限に激しいトレーニングを並行するため、選手はみるみる痩せて、試合直前には全身の脂肪が削ぎ落され、筋肉のシルエットが見事に浮き出ます。体脂肪は３％前後まで落ちるともいわれています。こんな過酷な「格闘技減量」の現場では、ダイエット理論を極端な形で実証するような、興味深いエピソードが数々あります。次回エピソードを紹介します。