無理なダイエットが起こす弊害(２)

そのほか、無理なダイエットによる栄養不足が続くと、１，栄養不良によって、皮膚細胞の増殖や修復ができない。２．筋肉の萎縮(糖新生)と体水分低下によって、皮膚のたるみやシワ・しみなどの原因となる。３，体の免疫機能が低下して、感染症や肌荒れなどを招く。４、精神状態を安定させるビタミンB１も不足し、精神的に不安定になる。などの症状が現れます。このブログに書いてきたダイエット理論を駆使すれば、健康的で美しいボディーが手に入るはずです。