清瀬市 筋筋膜性腰痛症の改善
【筋筋膜性腰痛症とは】
筋筋膜性腰痛症とは、腰の筋肉の過剰な緊張や筋膜の損傷により、発症する腰痛です。
長時間無理な姿勢やスポーツなどにより急激に腰にかかってしまう負担が、主な原因となっています。
筋筋膜性腰痛症は近年とても増えてきている症状であり、サラリーマンや同じ姿勢で立っていたり腰を掛けている人に増えている腰痛です。
腰背部に分布している神経が筋肉とそれを包んでいる筋膜を通って皮下に出ており、その通り道で締め付けられてしまうことで神経炎や筋肉の疲労感、椎間関節性の関連痛などが発生します。
20～30歳ごろにみられる症状であり、筋力の弱い人や新規栄質な人に多く発症する傾向があります。
筋筋膜性腰痛症の症状は、同じ姿勢を続けることによる腰背部のコリや強い痛みです。
運動痛を伴う場合もありますが、下肢のシビレ感や痛みは発生しません。
筋筋膜性腰痛症の診察は、識別が非常に難しい症状です。
その理由は、レントゲンなどの画像診断では、症状確認をすることができないからです。
そのため、CTやMRIで症状を細かく確認して診断します。
【筋筋膜性腰痛症の改善方法】
筋筋膜性腰痛症は、このような改善方法を行っていきます。
・ただし姿勢で過ごす
日頃正しい姿勢をキープすることにより、症状改善へとみちびくことができます。
軽度の筋筋膜性腰痛症の場合は、姿勢を正しくするだけで症状が楽になる場合もあります。
・アイシング
動きが取れないほど痛い場合は、アイシングをすることで症状をやわらげることができます。
長くアイシングをしていると筋力の柔軟性低下となってしまうので、強い痛みがなくなったら止めましょう。
・装具療法
腰痛用のベルトを付けて、腰への負担を軽減して安定を図る治療方法です。
・体操療法
腰の筋肉に余計な負担をかけないように、体操をして腰回りの筋肉をほぐして改善していく方法です。
激しい体操は症状悪化へとみちびくので、ほどほどの適した体操が大事となります。
主治医の指導のもとに、体操を行っていきましょう。
・薬物療法
鎮痛消炎薬や湿布薬などを使って、症状改善へとみちびいていきます。
症状が軽い場合は、薬物療法だけでも改善する場合もあります。
・温熱療法
痛みが強い場合は、温熱療法で改善へとみちびいていきます。
温熱療法で血流を良くしていくことで、痛みを改善へとみちびくことができます。
・局所麻酔薬の注射
痛みがひどい場合は、局所麻酔薬で注射をして症状緩和へとみちびきます。
痛く辛い症状であっても、痛み止めの注射で一気に楽になっていきます。
・整骨院や接骨院での治療
整骨院や接骨院での治療は、筋肉の固さをほぐすことで、症状解決へとみちびいていきます。
専門医の視点で筋肉の柔軟施術を行うことで、効果的な筋肉の固さ改善へとみちびきます。
1度の施術でも楽になったという声も挙がっているので、高い効果を期待することができます。
病院での治療で改善せずに困っている場合は、整骨院や接骨院での治療を受けてみると良いでしょう。
清瀬市 筋筋膜性腰痛症の改善なら、「清瀬バランス整骨院」にお任せ下さい。
