サプリメント摂取のメリットを最大限に生かすために(２)

サプリメントはその使用法によって、素晴らしい栄養補助食品にも、体に害を及ぼす食品にもなりうるのです。その特性・性質をよく理解して、毎日の食生活で不足しがちな栄養素を｟補う｠という観点から、日常の健康維持管理に役立てたり、ダイエットに効果的に活用したら良いと思います。