ダイエットと自律神経(１)

体外・体内の環境変化やストレスに応じて、私たちは意識的に身体部位を動かしたり、無意識的に呼吸や血流を変化させたり、という生命活動を行っています。これらの活動を行うための体内の統御・調節機能が、神経系と内分泌系(ホルモン・酵素)です。この中でもカラダ調節機能を無意識的・反射的につかさどるものは自律神経と呼ばれ、消化・吸収・代謝・循環というダイエットにおいて最も重要な部分を統御します。