インスリンと血糖値(１)
2025-10-07 [記事URL]
人間があらゆる活動をするためのエネルギー源として、血中には常に糖分などが流れています。血糖値とは、血液の糖の量を表す数値です。この血中の糖が過多になると血管を傷つけるため、急激に血糖値が上がった場合には脳にSOSサインが伝わり、糖を血中から筋肉・肝臓・脂肪細胞にしまいこむ作用をするインスリンというホルモンが、膵臓のランゲルハンス島という部分から分泌されます。
ブログ記事一覧
10/7日（火）通常営業です。
2025-10-07 [記事URL]
10/7日（火）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋
中井
10/6日（月）通常営業です。
2025-10-06 [記事URL]
10/6日（月）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋
中井
呼吸法
2025-10-04 [記事URL]
普段無意識にしている呼吸にも、ダイエットの秘密が隠されています。ヨーガや気功などで行われる深い呼吸は、ちょっとしたスポーツにも負けない素晴らしい健康効果を発揮します。特にヨーガなどを習わなくても、あぐらをかいて背筋を伸ばし、リラックスしながら胸とおなか全体を使ってしっかり吸ってしっかり吐く、これだけでも効果があります。どけでもできる気楽な健康法なので、ぜひお試しください。
10/4日（土）通常営業です。
2025-10-04 [記事URL]
10/4日（土）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
9：00～16：00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋
中井
10/3日（金）通常営業です。
2025-10-03 [記事URL]
10/3日（金）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋
中井
10/2日（木）通常営業です。
2025-10-02 [記事URL]
10/2日（木）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋
中井
リバウンドの基礎(糖新生のまとめ)
2025-10-01 [記事URL]
リバウンドを防ぐには、無理のないストレスフレーの食事量で必要な栄養素を摂取して、摂食中枢の反応と糖新生を適切に保つことが先決です。毎日の食事では太りにくい食材を選び、よく噛んで食べて中枢神経を刺激して余計な食欲を抑え、日常生活における活動を積極的に増やしながら、スローペースでダイエットすることが肝要です。
9/30日（水）通常営業です。
2025-10-01 [記事URL]
9/30日（水）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋
休み 中井
リバウンドの基礎(３)
2025-09-30 [記事URL]
体内がエネルギー不足の状態に陥った時、体は不足分を貯蔵されたグリコーゲン(糖質)や体脂肪でまかなうと同時に、筋肉を分解してエネルギーをつくりだいします。これが糖新生とよばれるものですが、運動を並行せずに極端な食事制限を行うと、この糖新生が繰り返され、身体全体の筋肉量が減っていきます。こうなると、同じ動作でもエネルギー量が以前より少なくなり、基礎代謝も低下して、消費エネルギーが極端に減ります。いわゆる「太りやすい体質」の完成です。この方法では、体重が減ったと喜んだのもつかの間で、少ない食事量なのになぜか太り始め、そのうちに体重は元にもどり、同じ体重なのに以前より締まりのない醜い体という、恐ろしい結果を導きます。
お申し込みはこちら
電話・メール・LINEでのお問い合わせ
「清瀬バランス整骨院」へのお電話はこちら
| 【住 所】 | 〒204-0022 東京都清瀬市松山1-11-18 野島ビル1階 |
| 【電話番号】 | 0120-37-8171 |
| 【受付時間】 | 月～金 9時～12時00分 14時～20時00分 土曜日 9時～16時 ※予約された方で5分以上遅れた場合は、受付順でのご案内とさせていただきます。 |
| 【定休日】 | 日・祝日 (他 夏季休暇 年末年始) |
| 【最寄駅】 | 西武池袋線 清瀬駅 南口 徒歩1分 |
| 【駐車場】 | 近くにコインパーキング (50m先) あり |
運営元情報
