ブログ記事一覧
7/19日（土）通常営業です。
2025-07-19 [記事URL]
7/19日（土）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
9：00～16：00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
中井
高橋
7/18日（金）通常営業です。
2025-07-18 [記事URL]
7/18日（金）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
中井
高橋
7/17日（木）通常営業です。
2025-07-17 [記事URL]
7/17日（木）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
中井
高橋
カロリーの基礎知識(１)
2025-07-16 [記事URL]
カロリー(calorie)は、英和辞典で調べると「熱量の単位」となっています。人間のあらゆる生命活動にはエネルギーが必要です。私たちは、食物からエネルギーを「燃料」として摂取(摂津エネルギー)、それを体内で燃焼させて「活動エネルギー」をまかないます。
7/16日（水）通常営業です。
2025-07-16 [記事URL]
7/16日（水）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋
休み 中井
食事バランスガイド
2025-07-15 [記事URL]
「食事バランスガイド」は、厚生労働省と農林水産省の共同により平成17年6月に策定されました。遊具の「コマ」をモチーフに使って、「食事の基本」を身につけるための望ましい食事のとり方をおおよその量を示してあります。コマの軸は食事の中で欠かせない水・お茶などを表しており、上から主食、副菜、主菜、乳製品、果物の１日の必要量、また菓子類ら運動についても描かれています。コマなので、これらのバランスが悪いと倒れてしまうこともあるので、このガイドにそってメニューを工夫して、ダイエットを行うと良いでしょう。
7/15日（火）通常営業です。
2025-07-14 [記事URL]
7/15日（火）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
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施術者
中井
講習会の為休み高橋
7/14日（月）通常営業です。
2025-07-14 [記事URL]
7/14日（月）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
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施術者
中井
高橋
6つの基礎食品群
2025-07-12 [記事URL]
6つ「6つの基礎食品群」とは、厚生労働省が国民の栄養知識の向上を図るためとして栄養教材に採用したものです。 1群「魚・肉・大豆・大豆製品」 2群「牛乳・乳製品・海草・骨ごと食べる魚」 ３群「緑黄色野菜・果物」4群「淡色野菜・その他の野菜・果物」 ５群「穀類・芋・砂糖」 6群「油脂類脂肪の多い食品」ダイエット中でもこの6つの基礎食品はすべて摂取しなければなりませんが、ダイエット中でも、と糖質や脂質の量をコントロールしながら、各栄養素を含んだ食品をバランスよくとると良いでしょう。
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| 【受付時間】 | 月～金 9時～12時00分 14時～20時00分 土曜日 9時～16時 ※予約された方で5分以上遅れた場合は、受付順でのご案内とさせていただきます。 |
| 【定休日】 | 日・祝日 (他 夏季休暇 年末年始) |
| 【最寄駅】 | 西武池袋線 清瀬駅 南口 徒歩1分 |
| 【駐車場】 | 近くにコインパーキング (50m先) あり |
