10/24（金）通常営業です。
2025-10-24 [記事URL]
10/24（金）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋
中井
清瀬バランス整骨院
10/23（木）通常営業です。
2025-10-23 [記事URL]
10/23（木）通常営業です。
東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
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施術者
高橋
中井
きれいになるダイエットの秘訣は肌(２)
2025-10-22 [記事URL]
物には深い関係があります。肌をきれいにする食べ物はタンパク質、ビタミン、そしてミネラルをたっぷり含んだ緑黄色野菜なピンと張った健康的でハリのある肌を手に入れるには「バランスのとれた食事」と「筋肉トレーニング」です。健やかな肌と食べど。そして、バランスよく食べてストレス発散することは、肌のくすみを防ぎます。バランスダイエットに成功して、さらに美肌にもなれるなんて理想的ですね。
10/22（水）通常営業です。
2025-10-21 [記事URL]
10/22（水）通常営業です。
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高橋
休み 中井
10/21（火）通常営業です。
2025-10-21 [記事URL]
10/21（火）通常営業です。
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高橋
中井
きれいになるダイエットの秘訣は肌(１)
2025-10-20 [記事URL]
正しいダイエットをするには、まず人間の体のメカニズムを知って、正しい知識ともとに「自分のカラダをアタマ」でコントロールすることが大事です。女性のダイエットの目的の１つとして「きれいになりたい」というお声が多いですが、きれいになれるダイエットの成功のポイントの１つが、お肌。食事(特にタンパク質)を抜くことによって、肌のハリが落ちてしまい不健康なルックスになり、その方の魅力が落ちてしまうことは残念なことです。
10/20（月）通常営業です。
2025-10-20 [記事URL]
10/20（月）通常営業です。
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施術者
高橋
中井
インスリンを過剰に出さない食べ順(２)
2025-10-18 [記事URL]
食べる順番を工夫することで、さらに吸収速度が遅くすることができます。繊維質→脂質→タンパク質→糖質の順番で胃に入れると良いと一般的にいわれますが、大切なのは先に糖質以外のものを異に入れて、消化管壁と糖質食材との間に「堤防」をつくってしまうことです。これだけで血糖値の急上昇を防ぐことができす。食後血糖値は、肥満傾向の人よりも標準体重の人、運動習慣のない人よりも運動習慣がある人のほうが比較的上がりにくくなります。
10/18日（土）通常営業です。
2025-10-18 [記事URL]
10/18日（土）通常営業です。
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9：00～16：00
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施術者
高橋
中井
10/17日（金）通常営業です。
2025-10-17 [記事URL]
10/17日（金）通常営業です。
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