清瀬市 背中の痛み
まずは「背中の痛み」の原因を正しく知ることが大事
肩こりや腰痛、首の痛みやひざの痛みに悩まされている方も多いで症が、意外にも背中の痛みに悩まされている方も多くいます。
しかし、痛みを起こす原因は非常に多く考えられますし、原因を詳しく知っている方は少ないです。
でも、背中の痛みの原因を正しく知ることにより、その対策ができたり治療をすることができたりするので、主な原因について知っておく必要があります。
実は背骨を支える重要な部位となる背中にはたくさんの筋肉があって、最も多い原因は背中の筋肉の使い過ぎによる痛みです。
背中を使った運動や姿勢の悪さ、長時間同じ姿勢でいることによる筋緊張、肩こりや腰痛に伴う負担の増加など、様々な要因による筋肉疲労が原因として考えられます。
このような原因の時は、主に背中上部から肩にかけて、こりや張りといった症状や重くだるい感覚がでます。
次に多いのは背骨の歪みによる痛みで、慢性的に背中が痛いという方はこの原因が考えられます。
通常、背骨は緩やかな湾曲をした形をしていますが、何らかの要因で歪んでしまうと歪んだ方向に痛み、結果的には背中が痛いと感じてしまうのです。
それから、意外に感じるかも知れませんが、寝違えによる痛みもあるのです。
一般的に寝違えは首のみの炎症と考えられていますが、実は背中にも起きる場合があるのです。
朝起きて首に痛みを感じると共に、痛みが背中にまで及んでいる場合は寝違えによる炎症が原因と考えて良いです。
対策としては、まず痛みの根本的な原因を考えることです。
筋肉の緊張や血流の悪さが原因ならば、筋緊張の緩和や血行の促進を促す対策をする必要があります。
また、肩こり・腰痛・姿勢の悪さ・ストレスなどが原因ならば、それらの要因を取り除く必要があります。
特に正しい姿勢は自然に身につくことがないので、正しい姿勢をキープする練習が必要です。
ただ、原因につながる生活習慣の見直しや正しい姿勢の練習などは自分自身でもできるでしょうが、筋緊張の緩和や血行の促進、骨格の歪みの改善はなかなか自分だけでてきるものではありません。
ですから、背中に違和感を覚えたらまずは整骨院などで適切な治療をしてもらうことが大切です。
整骨院などでは骨格や筋肉に関係する症状を改善してくれるので、痛みを起こすほとんどの原因を改善することが可能です。
また一人ひとり痛みがでる部位に違いがありますし、生活習慣や仕事など原因にも差がありますが、整骨院などではそれぞれに合った施術を提供することができます。
早めに整骨院などを受診して治療するように心がけましょう。
しかし、背中の痛みが病気のシグナルである可能性があることも忘れてはいけないことです。
肝臓障害・内臓障害が原因で背中の筋肉に痛みが生じる場合もありますし、脊椎後弯症・脊柱側弯症・変形性脊椎症の可能性も考えられます。
ですから、まずは病院でレントゲンや血液検査などを受けてみることも必要で、その結果内臓や骨に異常がない場合は整骨院で施術を受けることで改善できると考える方が良いです。
清瀬市 背中の痛みなら、「清瀬バランス整骨院」にお任せ下さい。
