運動終了と同時に体温上昇・心拍数増加・血流増加などといった生体反応がなくなるわけではなく、その後しばらく継続して、消費カロリーはどんどん増えます。この一連の反応を「エボック」と呼びます。冬なのに運動後は半袖で大丈夫、とい...
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11/15（土）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 9：00～16：00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事がありますのでお電話にて お問い合わせください...
11/14（金）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事があります...
11/13（木）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事があります...
筋肉の活性化の筋肉量の増加により、以前は使われなかった筋肉が使われるようになって、活性になり交感神経が刺激され、代謝量が増えて消費エネルギーが増加します。加えて心配能力が上がるため、酸素摂取量が上がります。 ...
11/12（水）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事があります...
11/11（火）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事があります...
スポーツクラブなどに、「１時間の運動消費カロリー、ヨガ １００kcal,エアロビクス ３０など０kcal・・・」など書いてあるのを見かけますが、このような数値をみると、消費量の高い激しい運動をやらなければダイエットの効果...
11/10（月）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事があります...
有酸素運動にあまりこだわりすぎず、全身の代謝を上げてエネルギー消費を増やすことを心がけていれば、肥満は解消できます。また、有酸素運動を２０分以上続けなければ体脂肪は燃えないという理解がまだ一般的で、脂肪細胞内の体脂肪を分...
11/8（土）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 9：00～16：00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事がありますのでお電話にて お問い合わせください。...
11/7（金）通常営業です。 東京・清瀬市・東久留米市・新座市・KENYAMAMOTO整体 午前 9：00～12：00 午後 14：00～20:00 ネット予約から空きが無い場合でも担当者により 空きがある事がありますの...
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