5/24日（土）通常営業です。清瀬市・東久留米市・新座市・整体
2025-05-24 [記事URL]
清瀬市・東久留米市・新座市・整体
5/24日（土）通常営業です。
9：00～16：00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋 中井
清瀬バランス整骨院
5/23日（金）通常営業です。清瀬市・東久留米市・新座市・整体
2025-05-23 [記事URL]
清瀬市・東久留米市・新座市・整体
5/23日（金）通常営業です。
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋 中井
5/22日（木）通常営業です。清瀬市・東久留米市・新座市・整体
2025-05-22 [記事URL]
清瀬市・東久留米市・新座市・整体
5/22日（木）通常営業です。
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋 中井
水分と肥満の関係(１)
2025-05-21 [記事URL]
水分は人間の体の約７０%を占めています。摂取しなければ生命の危機をもたらすので
なくてはならないものですが、水はカロリーゼロなので、体脂肪の増加には影響を与えません。
食生活の中で濃い味付けによって塩分過多になったり、ナトリウムとのバランスを保つカリウムが不足すると、体内に過剰な水分を保持してしまうことがあります。
これがむくみの原因の１つになります。むくみによって、体重やサイズが増えることはあります。
5/21日（水）通常営業です。
2025-05-21 [記事URL]
5/21日（水）通常営業です。
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋
休み中井
目標体重の考え方(３)
2025-05-20 [記事URL]
健康的なダイエットを目指す場合、1か月に減らす体重を現体重の5%程度を目安に計画して、目標体重を目指すこととなります。目標体重の設定には、除脂肪体重も重要な要素になります。
5/19日（月）通常営業です。
2025-05-19 [記事URL]
5/19日（月）通常営業です。
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋 中井
目標体重の考え方(2)
2025-05-17 [記事URL]
有効で正しいダイエットを実現するためには、まず体脂肪率とLBMから標準体重を逆算すると同時に、BMIをチェック、無理のない期間を設定し筋肉を減らすことなく体脂肪率を減らすための目標体重を設定します。
5/17日（土）通常営業です。
2025-05-17 [記事URL]
5/17日（土）通常営業です。
9：00～16：00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋 中井
5/16日（金）通常営業です。
2025-05-16 [記事URL]
5/16日（金）通常営業です。
午前 9：00～12：00
午後 14：00～20:00
ネット予約から空きが無い場合でも担当者により
空きがある事がありますのでお電話にて
お問い合わせください。
施術者
高橋 中井
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| 【受付時間】 | 月～金 9時～12時00分 14時～20時00分 土曜日 9時～16時 ※予約された方で5分以上遅れた場合は、受付順でのご案内とさせていただきます。 |
| 【定休日】 | 日・祝日 (他 夏季休暇 年末年始) |
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| 【駐車場】 | 近くにコインパーキング (50m先) あり |
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