ダイエットを促進する栄養素

ダイエットを行う際の体内機能向上のポイントには、糖質代謝・脂質代謝・筋肉の活性化・インスリン作用のコントロールなどがあります。これらの作用には、食事などから摂取する栄養素が不可欠で、重要な役目をはたしています。それぞれの作用にかかわる栄養素やそれらの栄養素が含まれる食材・食品の表示を示します。