首こり・首の痛みの施術のお客様の声
施術者として20年積み上げた、清瀬市での首こり・首の痛みに対するお客様の声をまとめました。
首こりが改善したことはもちろん、とても丁寧な対応で大満足です
体の事や痛みの事など、とても分かりやすく 安心して施術を受けられました。
Ｔ．Ｋ様／32代／印刷業
首の痛みも身体の硬さもよくなりました
初診のころ身体全体がガチガチで痛みがひどかったのが、通院を重ねるにつれ、大分よくなりました。痛みもなくなり現在にあっては楽な毎日を過ごせるようになりました。
男性／２８歳／公務員
首こり・首の痛み含め体がスッキリ
体全体をみていただき、仕方がない痛みと思っていたものが関連していて、初回でしたがかなりすっきりしました。ありがとうございました。
Ｓ・Ｎ様／３８歳／女性
首こり・首の痛みは清瀬市でも多くの方が悩まれている症状です
首こりは、国際的な大規模疫学研究（世界疾病負担研究：GBD 2021）では、2021年時点で世界に約2億600万人が首の痛み（頸部痛）を抱えていると推計されるほど多くの方に悩まされている症状です。
この研究は世界204の国と地域のデータを統合して分析したもので、首こり・首の痛みが世界的にも非常に多くみられる一般的な不調であることを示しています。
また、首の痛みは女性に多く、45〜74歳で有病率が高くなる傾向が報告されており、長時間の同一姿勢やスマートフォン・パソコン作業など、日常生活での首への負担が関係していると考えられています。
清瀬市でも、「首の重だるさ」「動かすと違和感がある」「頭痛や目の疲れを伴う首こり」といったお悩みを訴える方が多く見られます。
首こり・首の痛みの症状・原因
首こりの主な症状は、首の付け根から後頭部、肩にかけての「張り」「こり」「重だるさ」「痛み」です。首まわりの筋肉が緊張して硬くなることで生じ、進行すると頭痛、吐き気、めまい、目の疲れ、腕や手のしびれなどを伴うこともあります。これらは、長時間同じ姿勢で過ごしたり、ストレスや疲労が蓄積することで筋肉に老廃物がたまり、血流が悪くなることで起こる不快な症状です。
姿勢不良・同一姿勢・精神的ストレス
長時間のデスクワークやスマートフォン操作による前かがみ姿勢、同じ姿勢を続ける生活習慣、精神的ストレスなどは、首こりを引き起こす大きな要因です。これらが重なることで、首や肩まわりの筋肉は常に緊張した状態になります。
交感神経が優位になり筋肉が緊張する
姿勢不良やストレスが続くと、自律神経のうち交感神経が優位になり、筋肉が無意識のうちに緊張し続けます。特に首まわりの筋肉は影響を受けやすく、力が抜けにくい状態になりやすいのが特徴です。
筋肉の緊張によって血管が圧迫される
首の筋肉が強く緊張した状態が続くと、筋肉の中を通る血管が圧迫されます。その結果、首周辺の血液の流れがスムーズに行われなくなります。
血流が低下し血行不良が起こる
血管が圧迫されることで血流が低下し、首の筋肉や神経に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。この状態が、いわゆる「血行不良」です。
老廃物や発痛物質が蓄積する
血行不良が起こると、筋肉内に疲労物質や老廃物がたまりやすくなります。これらの物質が周囲の組織や神経を刺激することで、首の不快感や痛みの原因となります。
末梢神経が刺激される
老廃物や発痛物質の影響により、首まわりの末梢神経が刺激されやすくなります。この刺激が脳に伝わることで、首の違和感や重だるさ、痛みとして自覚するようになります。
首こり・痛み・だるさとして自覚する
このような状態が続くことで、「首が重い」「動かしづらい」「だるい」「痛い」といった首こりの症状が現れます。初期は一時的でも、放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。
清瀬バランス整骨院が首こり・首の痛みに強い理由
当院では、長期間だらだらと通い続ける施術ではなく、3ヶ月〜6ヶ月を目安にゴールを設定した首こり・首の痛みの改善プログラムをご提案しています。首こりの原因や生活習慣、姿勢のクセを丁寧に見極めたうえで、計画的に施術を進めていくことを大切にしています。
一般的に、漢方やリラクゼーション、対症的な施術は一時的に楽になっても、施術の終わりが見えず、結果として長年通い続けている方も少なくありません。「何年も通っているが首こりが改善しない」「気づけば高額な費用がかかっていた」というご相談も多く寄せられています。
当院では、首こり・首の痛みの原因を患者様と共有しながら、施術のゴールを一緒に設定します。通院頻度や施術方針もお一人おひとりの状態に合わせてご提案し、無駄な通院や費用負担を抑えながら、最短距離での改善を目指します。
首こりや首の痛みでお悩みの方が、1日でも早く快適な日常を取り戻せるよう、スタッフ一同、寄り添った施術とサポートを心がけています。
当院ではテレビCMなどに多額の宣伝広告費をかけていません。その分、清瀬市・東久留米市・新座市・東村山市・所沢市・西東京市・小平市など、地域にお住まいの方が通いやすい首こり整体の施術料金として還元しています。
首こり・首の痛みでお悩みの方に、無理なく施術効果を実感していただけるよう、内容と価格のバランスを重視しながら、適正な施術プランをご提案しています。
これまで多くの地域の患者様にご来院いただき、継続してご支持をいただいているのも、通いやすさと安心感を大切にした取り組みの結果だと考えています。
初回カウンセリングでは施術方針や通院期間の目安を明確にお伝えします。そのため、「いつまで通えばよいのかが分かって安心できる」「ゴールが見えるので納得して通える」といったお声を多くいただいています。
当院ではお薬に頼らず、身体全体のバランスを整える施術を行っています。その結果、長期間続ける漢方や対症的な施術と比べ、トータルの費用負担が抑えられるケースもあります。
当院では初回カウンセリング時に、首こり・首の痛みの状態や生活習慣を丁寧に確認したうえで、施術の目安期間や通院計画をご提案しています。多くの方が3ヶ月〜6ヶ月を一つの区切りとして、首の重さや違和感の変化を実感されています。
当院の施術は、その場しのぎで一時的に楽にすることを目的としたものではありません。首こりの原因に向き合い、日常生活で首にかかる負担を減らしていくことを重視しています。長期間お薬で症状を抑える方法とは異なり、身体の状態そのものを整えていく施術です。
施術計画に沿って通院していただいたにもかかわらず、施術内容にご納得いただけない場合には返金対応制度も設けています。初めて整体を受ける方や、これまで首こりの改善を感じられなかった方にも、安心してご相談いただける体制を整えています。
当院では、首こり・首の痛みに関わる筋肉や神経の働きに着目し、身体全体のバランスを整える整体施術を行っています。首まわりの緊張だけでなく、姿勢や身体の使い方にも配慮しながら、無理のない調整を行います。
施術では、身体への負担が少ない専用の器具や手技を用い、リラックスした状態で受けていただけるよう配慮しています。強い刺激に頼らず、安心・安全を重視した施術で、首こりの軽減を目指します。
当院では、PCRT（心身条件反射療法）の考え方を取り入れ、首こり・首の痛みと関係する身体の反応や緊張パターンに着目した施術を行っています。無意識のうちに身についてしまった姿勢や首への力の入り方を見直し、負担の少ない状態へ導くことを目的としています。
一般的な施術では、痛みのある首周辺だけに注目することが多いですが、当院では生活環境や日常動作など、首に影響を与える要素も含めて総合的に確認します。そのうえで、首こりを繰り返しにくい身体づくりをサポートします。
当院では施術を行う前に、必ず丁寧なカウンセリングを実施しています。首こり・首の痛みの状態や生活習慣を確認しながら、清瀬市・東久留米市・新座市・東村山市・所沢市・西東京市・小平市など、地域にお住まいの方が無理なく通える施術計画をご提案します。
カウンセリング後は初回体験として、首こり・首の痛みに配慮した施術を実際に受けていただけます。担当スタッフの雰囲気や施術の進め方を確認していただくことを目的としており、初めて整体を受ける方にも安心してご利用いただけます。
首こり・首の痛みのよくある質問
- 首こりの原因は何ですか？
- 長時間のスマホやパソコン作業による前かがみ姿勢、同じ姿勢の継続、運動不足、ストレスによる筋肉の緊張などが主な原因です。
- 首こりがひどいときはどうしたらいいですか？
- 無理に動かさず、まずは姿勢を見直し、首や肩周りを温めることが効果的です。痛みや違和感が続く場合は、早めに専門家へ相談することをおすすめします。
- 首こりを予防する方法はありますか？
- 正しい姿勢を意識すること、こまめに首や肩を動かすこと、適度なストレッチや休憩を取り入れることが予防につながります。
- マッサージは首こりに効果がありますか？
- 首周りの血流を促し、筋肉の緊張を和らげる効果が期待できます。ただし、強く揉みすぎると逆効果になる場合があるため注意が必要です。
