飲酒によって体脂肪が増えるメカニズム(１)

アルコールのカロリーは1gあたり7.1kcalです。同時にアルコールのカロリーは、体内に入ると体熱として発散されたりして、体内への蓄積エネルギーとはならない「エンプティーカロリー」としても知られ、ある程度飲んでも肥満にはつながらないようなことをいう人もいます。ここでいうエンプティー(からっほ)とは、栄養素を含まないという意味であり、カロリーがエンプティー(ゼロ)ということではありません。過度な飲酒はやはりダイエットの大敵です。